Ở tuổi ngoài 70, bà Norman Williams trở thành nguồn cảm hứng tập luyện cho nhiều phụ nữ trên khắp thế giới nhờ sở hữu thân hình cân đối, thon thả như thời con gái. Nhiều người đã so sánh bà với nhà thiết kế Vera Wang - nhà thiết kế 72 tuổi người Trung Quốc cũng nổi tiếng với vóc dáng chuẩn ở tuổi "xưa nay hiếm".
 |
| Quý bà Norman Williams gây choáng với vóc dáng của mình |
 |
| Bà vẫn tự tin diện bikini ở tuổi ngoài 70 |
Bí quyết giữ gìn vóc dáng của Norma Williams không có gì quá đặc biệt, tất cả nằm ở chế độ ăn uống, tập thể dục và sự kiên trì trong thời gian dài. Norman cho biết bà tập thể dục từ 4-5 lần một tuần, bất cứ khi nào bà cảm thấy thích. Kể từ năm 20 tuổi, bà đã rất tích cực tập thể dục và từng tập qua nhiều bộ môn, trong đó zumba là bài tập bà yêu thích nhất.
 |
| Thân hình chuẩn giúp người phụ nữ 72 tuổi tự tin diện những bộ đồ bó sát, thả dáng chuẩn siêu mẫu |
 |
| Norma Williams có gu thời trang trẻ trung không kém những thiếu nữ tuổi đôi mươi |
 |
| Bà thoải mái diện quần tất, váy ngắn ôm sát body và khéo léo phối những phụ kiện như kính, đồng hồ,... |
Chia sẻ về bí quyết ăn uống, bà Norma cho biết thời còn trẻ bà hầu như không ăn kiêng bao giờ. Nhưng từ sau tuổi 60, bà bỏ bữa trưa, chỉ ăn vào bữa sáng và bữa tối. “Hiện tại, những món ăn gây tăng cân nhất nhất mà tôi từng ăn là bánh quy mặn, bánh mì nướng bơ, bánh mì ngọt, quả óc chó với nam việt quất, hạt điều rang, bánh quy socola đen và kem gelato. Tôi cũng uống gần một chai rượu vang mỗi ngày” - Norma chia sẻ.
 |
| Norma Williams hệt như một siêu mẫu ở tuổi U80 |
 |
| Bà chăm chỉ tập thể dục ở bất cứ đâu |
Ít ai biết rằng, Norma Williams khi còn trẻ từng là một cô gái mập mạp. Đến tuổi thiếu niên, bà càng tăng cân mất kiểm soát do thiếu kiến thức về dinh dưỡng và không có chế độ ăn uống lành mạnh khi chỉ dùng bữa bằng sôcôla và bánh kem. Năm 28 tuổi, Norma thậm chí còn trở thành một kẻ nghiện rượu và ma túy. Người chồng đầu tiên đã giúp Norma thay đổi và cố gắng hoàn thiện bản thân.
Norma từng nhiều lần vấp phải chỉ trích vì phong cách ăn mặc quá trẻ trung, sexy và không phù hợp với lứa tuổi nhưng bà không hề chạnh lòng. Dù cơ thể đã xuất hiện nhiều nếp nhăn, làn da không còn săn chắc nhưng bà vẫn rất tự tin vào bản thân.
